Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje! Venha ao RioSul fazer o seu rastreio, dia 14 de novembro. Aprenda com os especialistas os melhores conselhos sobre alimentação, como prevenir e controlar a diabetes, e a importância do exercício físico e da autovigilância.
Já se sabe que os rastreios regulares contribuem para uma saúde mais duradora. O problema é que se vai adiando, adiando e nunca se chega a fazê-los. Agora não há desculpas. No próximo 14 de novembro – Dia Mundial da Diabetes -, a UCF Diabetes do ACES Almada Seixal, ruma ao seu Centro para realizar rastreios gratuitos. Das 11h às 20h, vai encontrar profissionais que lhe vão dar informação sobre alimentação, exercício físico e ainda falar-lhe da importância da prevenção e controlo da diabetes.
Até lá, recordamos-lhes alguns dos rastreios mais importantes para fazer, segundo a idade de cada um. E convém começar logo de pequenino!
- Recém-nascidos:
- É realizado o “teste do pezinho” que permite diagnosticar 25 doenças (24 doenças hereditárias do metabolismo e o hipotiroidismo congénito). A Sociedade Portuguesa de Pediatria recomenda a realização do Rastreio Auditivo Universal Neonatal aquando do nascimento ou até aos 30 dias de vida.
- Até aos 4 anos:
- A primeira consulta de oftalmologia deve ser feita antes dos dois anos e a de odontopediatria quando nascem os primeiros dentes.
- Dos 4 aos 9 anos:
- Nesta altura os rastreios focam-se na verificação de competências necessárias à aprendizagem: linguagem, visão, audição, emoções.
- Dos 20 aos 64 anos:
- Deve ser realizado, nas mulheres, o autoexame da mama. As mulheres deverão marcar anualmente uma consulta de ginecologia e os homens, a partir dos 50 anos, ter atenção à próstata. A primeira citologia do colo do útero deve ser feita em mulheres com mais de 25 anos, e repetida a cada três anos.
- A partir dos 65 anos:
- Está indicado um exame visual, auditivo e um autoexame dermatológico anual. As mulheres devem continuar a realizar o exame da mama. Os homens que não têm fatores de risco de osteoporose devem realizar a primeira densitometria óssea aos 70 anos. A cada dois anos, as mulheres devem realizar uma mamografia, que poderá ser complementada por uma densitometria óssea. A cada três anos, devem realizar-se análises, de forma a identificar níveis elevados de colesterol ou diabetes. A cada cinco anos, deve fazer-se uma colonoscopia, que permite o diagnóstico precoce do cancro do cólon.
Não deixe de fazer os seus rastreios, lembre-se que permitem a deteção precoce de problemas e assim resolvê-los atempadamente, evitando outras complicações. Convencido? Esperamos por si, no nosso Centro.
